Cildinize İyi Gelen Meyveler ve Özellikleri

Cilt sağlığı son dönemlerde daha da dikkat çeken konular arasındadır. Birçok insan bu konuda ya profesyonel yardım almakta ya da kendi araştırmaları ile cilde iyi gelen meyveleri kullanım şekilleri ile ciltlerine uygulamaktadır. Vitaminlerin ve minerallerin cildi esnek tutması kırışıklıklara engel olması gibi nedendenler dolayı, cilt tahribatını azaltıcı veya engelleyici nitelikteki özelliklerinden ötürü meyveler sıkça kullanılmaktadır.

Cildinizi korumak için kullandığınız meyvelerin özellikleri ise en dikkat çeken başlıktır. Cildinizi koruyacak meyveler ile bu meyvelerin neye faydalı olduğunu söyleyeceğiz.

Cilde iyi gelen meyveler arasında belki de başta havuç gelmektedir. Havuç cilt ve göz sağlığı için vazgeçilmez bir meyvedir. A vitamini yönünden zengin olan havuç, doğal retinol etkisi ile cildi geliştirmek konusunda çok etkilidir. Bir diğer meyve ise domatestir. Domates antioksidan görevi görerek yaşlılık belirtilerini en az indirgemekte ve güneş ışınlarından cildi daha iyi korumaktadır. C vitamini yönünden zengin olan portakal, kıkırdak ve kemik gelişimi konusunda faydalıdır. Sigaranın zararlarına ve kırışıklıklara karşı cildi korur. Sigara içenler cilt sağlığı için yeterince C vitamini almalıdır. C vitamini yönünden zengin olan diğer meyveler ise kivi, mandalina ve çilektir. Yaban mersini ise diğer kırmızı meyvelerle birlikte antisiyanin ve ellagitannin üretimi sağladığı için cildi iltihaplanmalara karşı korur. Unutkanlık içinse nar suyu ve elma kullanılması en etkili doğal yöntemler arasındadır.

Meyveler hem o güzel tatları ile hem de işte bu mucizevi faydaları ile hepimizin vazgeçilmezidir. Cilde iyi gelen meyveleri de artık bildiğinize göre neden cildinizi daha sağlıklı ve daha güzel bir şekilde görmek için bekliyorsunuz. Bir an önce bu meyvelerin hangi sıklıkta ve hangi şekilde kullanılmasının doğru olduğunu öğrenerek cildinizi korumaya başlayabilirsiniz.